大家都知道湿气，但是却不知道它是以什么形式形成的，而且也不知道自己有没有湿气，也不知道湿气对人体的伤害有多大，很不重视身体湿气的问题。我想给大家说如果湿气不除，就是我们吃再多再好的补品，都不会有效果的。怎么知道自己的身体有没有湿，从下面几个方面看：1、起床看感觉。如果特别疲劳、头发昏，打不起精神；2、如厕看大便。如粘在马桶上一直冲不干净或是三四张手纸也擦不干净；3

有的人身上湿气很重，但是自己并不知道。怎样判断身体的湿气重呢？主要表现就是爱出汗，脾胃虚弱，不思饮食，舌苔厚白，大便不成形，用水不容易冲干净。这些都是身体有湿气的表现，除此之外，当身体湿气重时内火也会比较旺，这该怎么办呢？1、枸杞子枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对

湿哒哒黏糊糊的黄梅天又来了，淅淅沥沥的雨天要持续一个多月，黄梅天一到，除了雨还是雨，白天犯困头昏，全身感觉酸胀，身体湿气重。黄梅天究竟给生活带来哪些不便？家居防潮有哪些需求留意的？室内家电如电视机、电脑等，外壳上会有许多小孔，日久尘埃微粒便会

春季，南方的天气湿度重，人会感觉很不舒服！体内湿气重又导致了肥胖！很多人，平时节食，清淡都依旧减不下体重那就是因为体内湿气阻碍！要全面祛湿需要三个方面，一、健脾；二、控制家居环境湿度；三、多运动排汗。身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。说完了肾，现在该说说脾了。

夏天的时候，人体会有很多的湿气，人体湿气的出现对于人体的健康是非常不利的，造成湿气的原因有很多，一般是因为长期吃了冷饮，经常吃一些生冷的瓜果造成的寒气，这些都是会损伤人体的阳气，那么你知道人体有几级湿气存在吗?赶紧跟随小编看看，你是属于哪一级吧!人体对于外界温度以及温度的变化都具有调节的功能，但是有一些人的体质并不具有这样的特性，有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不